Сколько воды нужно человеку.
Здоровый человек,живущий в умеренном климате,получает в сутки примерно столько же воды,сколько теряет - около 2400мл.Из них 1200мл он выпивает,900мл получает с пищей,а 300мл воды образуется в организме при обменных процессах.
  Промежуточный водный минимум составляет около полутора литров:не менее 500мл в сутки необходимо,чтобы почки выводили из организма шлаки,не менее900мл каждый день испаряется при дыхании и с поверхности кожи.
  Вегетарианцы,напротив,могут пить меньше.Их пища состоит из углеводов и жиров,расщепление которых сопровождается выделением воды.
   Вывод можно сделать только один:чтобы сохранить здоровье,пить нужно чистую питьевую воду.